小肚子老是脹氣怎么回事
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徐平平 主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內科
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小肚子老是脹氣，常見的原因為功能性消化不良、慢性胃炎、慢性腸炎等等疾病所導致出現(xiàn)的。
平時要注意飲食調理，吃一些清淡的、容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的、非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃容易產氣的食物，比如黃豆、土豆、紅薯、芋頭、蘿卜等等，還要少吃多餐，避免暴飲暴食。
平時不要久坐不動，適當?shù)倪\動鍛煉有助于促進胃腸蠕動，促進消化，緩解癥狀，比如散步、慢跑、跳舞、打太極、練瑜伽等等。
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