心臟保健方法
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周泠淇 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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心臟保健的方法是調(diào)整生活方式。
有心臟病的患者要注意保持愉快的心情，平時(shí)生活中不能過度緊張、不能情緒過度的激動(dòng)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，清淡飲食為主，不能以高脂肪類的食物為主，多吃綠色新鮮的蔬菜，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，做到勞逸結(jié)合，避免過度的勞累，要注意保持大便通暢，睡眠充足。
心臟的保健非常重要，在保健的基礎(chǔ)上堅(jiān)持定期隨診。
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