預(yù)防眼睛近視的方法是什么
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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預(yù)防近視需要從多方面入手。比如平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，要保持充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持做眼保健操，盡量避免眼睛疲勞。
平時(shí)還需要加強(qiáng)體育鍛煉。要注意營養(yǎng)補(bǔ)充，可以多吃一些含維生素a的食物，保持良好的飲食結(jié)構(gòu)。要定期到醫(yī)院去進(jìn)行視力檢查。如果出現(xiàn)視力衰退的情況，需要及時(shí)進(jìn)行矯正，以免近視度數(shù)加深。平時(shí)還要擴(kuò)大視野，延長視野距離。近距連續(xù)用眼時(shí)間不能超過40分鐘，要養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣和讀書姿勢。
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近視幾度屬于高度近視
周鍵
副主任醫(yī)師
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做完近視眼手術(shù)又近視
譚星平
副主任技師
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李旭慧
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近視了不帶眼鏡會(huì)更近視嗎
譚星平
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