降低血壓的方法
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降低血壓的方法包括了以下幾點：
1、服用藥物來控制血壓，是最常用的一項方法，效果較明顯。
2、改善不良的生活方式和飲食習(xí)慣，通過對生活方式和飲食習(xí)慣進行干預(yù)，也能夠有效的降血壓。
3、肥胖的人要適當(dāng)?shù)臏p重，因為長期的肥胖不僅會導(dǎo)致血壓難以控制，還會誘導(dǎo)其他的疾病發(fā)生。
高血壓的人群要嚴(yán)格的控制血壓，防止血壓持續(xù)升高。在平時要戒煙、戒酒，要規(guī)律飲食作息，保持愉悅的心情和心態(tài)，避免情緒激動，避免與他人有斗嘴的現(xiàn)象，否則不利于血壓的控制。
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低血壓類型
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