麻油功效和作用
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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麻油是我們通常所說的芝麻油，它具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏、保護(hù)心腦血管功能，以及補充能量的作用。
麻油是一種油脂，使用后它可以潤滑腸道，促進(jìn)胃腸道的蠕動，還可以軟化大便，促進(jìn)大便排出，防止便秘。麻油含有豐富的亞油酸、棕桐酸及不飽和脂肪酸，具有抗氧化、清除氧自由基的作用，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化?？山档湍懝檀迹€可以降血壓，保護(hù)心腦血管。
麻油中含有豐富的維生素，其實維生素E的含量比較豐富，可以潤滑美白皮膚，使皮膚水嫩，延緩衰老。麻油還可以產(chǎn)生熱量，為機(jī)體補充能量，如果食用過多也可能會導(dǎo)致體重增加。
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