跑完步能立即洗澡嗎
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魏鵬 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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跑完步之后建議休息，身體汗逐步退去之后再洗澡。
跑完步之后，由于運動會導致大量出汗，所以有些人可能會選擇立即洗澡。此時由于身體毛孔張開、出汗多、體溫低，在洗澡過程中有可能會受涼而導致呼吸道感染性疾病的發(fā)生。
建議在跑完步之后稍作休息、適當?shù)难a充水分。當身體的汗逐步退去之后再洗澡，在洗澡時一定要保持洗澡間的溫度，避免受涼感冒。
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