貧血缺什么元素
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 急診科
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出現(xiàn)貧血癥狀是由于人體缺乏鐵蛋白質(zhì),這些制造血紅蛋白的原料引起的。
由于貧血會導(dǎo)致人體血紅蛋白和紅細(xì)胞減少??梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)飲食均衡,多攝入鐵、蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)鐵吸收,提高人體造血能力。
日??梢远喑匀狻⒇i肝、木耳、蛋黃、魚肉、雞蛋、大豆等補(bǔ)鐵。多吃維生素含量高的水果和蔬菜,比如檸檬、草莓等,也可口服鐵之緣片補(bǔ)充鐵。
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