容易引起脹氣的食物有什么
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徐平平 主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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容易引起脹氣的食物，比如有辛辣刺激的、非常油膩不容易消化吸收的食物，還有含淀粉比較多的食物，比如土豆、玉米、蘿卜、紅薯、豆?jié){等食物。
出現(xiàn)這種情況，少吃容易產(chǎn)氣的食物。平時(shí)要注意飲食調(diào)理，吃容易消化吸收的食物，少吃多餐，一次性不要吃得過多，避免暴飲暴食。
平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，緩解肚子脹氣的癥狀。
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小腹總是脹氣
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板栗脹氣嗎
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嘔吐后脹氣
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