睡太多頭痛怎么辦
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 急診科
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正常人所需睡眠時間為6~9個小時，若睡眠時間過長，有可能會引起植物神經(jīng)功能紊亂，引起頭疼。出現(xiàn)這種情況，建議呼吸新鮮空氣，補充大腦缺氧，喝一杯水，或者通過熱敷、按摩等方式進行緩解。
另外，也可口服布洛芬等止痛藥，緩解頭痛癥狀。如果是作息不規(guī)律導致的，建議進行適當運動，癥狀應該會有所好轉(zhuǎn)。平時生活要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，提高睡眠質(zhì)量。
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