腿上肌肉跳動怎么回事
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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腿上肌肉跳動，很可能是因為缺鈣所造成的，也可能跟過度勞累、精神緊張有很大的關系。在精神高度緊張時，通常會造成大腦皮層過度興奮，而且會不受控制，出現肌肉顫抖等情況，
首先，可以適當的補充鈣質，而且要加強飲食，多吃高蛋白、高維生素、高纖維的食物，例如牛奶和蝦。還需要注意局部的保暖，避免著涼。避免進行激烈的體育鍛煉，以免導致肌肉拉傷。
另外，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，遠離潮濕陰冷的環(huán)境。
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