好姑娘高清国语版在线播放 ,国产人与禽zoz0性伦

主講專家

: 李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。

視頻內(nèi)容

肩膀肌肉跳動(dòng)最常見的是肌肉疲勞，現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦工作，或者是長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)，再加上姿勢(shì)不正確，這部分的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一種緊繃的狀態(tài)、肌肉收縮，有時(shí)候肩膀肌肉也會(huì)伴隨著出現(xiàn)跳動(dòng)。

出現(xiàn)了肩膀肌肉跳動(dòng)之后，要注意：

1、一定要注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭。在坐的時(shí)候，顯示器的高度適當(dāng)可以調(diào)高一點(diǎn)，讓脖子看電腦的時(shí)候是處于平坐位，有略略仰視的狀態(tài)，有助于放松頸肩部的肌肉。

2、可以做頸肩部的像米字操，還有適當(dāng)?shù)叵蚋鱾€(gè)方向的活動(dòng)，這樣的放松運(yùn)動(dòng)也是有助于改善癥狀的。

李劼若醫(yī)生更多視頻更多

相關(guān)視頻

相關(guān)醫(yī)生 更多»

雷杰 主治醫(yī)師

北京大學(xué)口腔醫(yī)院關(guān)節(jié)門診

擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...

專家專欄

張曉 主治醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科

擅長(zhǎng)：骨科的疑難雜癥、...

專家專欄

甘業(yè)華 主任醫(yī)師

北京大學(xué)口腔醫(yī)院關(guān)節(jié)門診

擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...

專家專欄

傅開元 主任醫(yī)師 教授

北京大學(xué)口腔醫(yī)院關(guān)節(jié)門診

擅長(zhǎng)：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...

專家專欄

孟娟紅 副教授

北京大學(xué)口腔醫(yī)院關(guān)節(jié)門診

擅長(zhǎng)：牙槽外科疾病的診...

專家專欄

張震康

北京大學(xué)口腔醫(yī)院關(guān)節(jié)門診

擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病、牙...

專家專欄

王曉梅 主治醫(yī)師

北京市回民醫(yī)院骨科

擅長(zhǎng)：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...

專家專欄

溫憲斌 主任醫(yī)師

黑龍江省康復(fù)醫(yī)院骨外科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨壞死的臨床...

專家專欄

張?chǎng)?/b> 主治醫(yī)師 山東手足外科醫(yī)院創(chuàng)傷骨科 擅長(zhǎng)：熟練運(yùn)用各類器械... 專家專欄

樂氫 副主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科

擅長(zhǎng)：變應(yīng)性鼻炎、兒童...

專家專欄

高海燕 主治醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)

擅長(zhǎng)：面癱、中風(fēng)偏癱、...

專家專欄

徐凱 副主任醫(yī)師 副教授

廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)

擅長(zhǎng)：頸椎病、肩周炎、...

專家專欄

相關(guān)疾病

肌肉跳動(dòng) 產(chǎn)后盆底肌肉損傷 肌肉砸傷 肌肉撞傷 肌肉肥大 肌肉挫傷 肌肉痙攣 肌肉萎縮 肌肉出血 肌肉強(qiáng)直 肌肉酸痛 肌肉瘦削 肌肉壞死 肌肉拉傷 神經(jīng)肌肉癥狀 肌肉肌腱單位的急性損傷 神經(jīng)肌肉病 運(yùn)動(dòng)損傷

相關(guān)語音

高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科

肩膀肌肉跳動(dòng)是缺鈣嗎

王芳 寶雞市中心醫(yī)... 普內(nèi)科

眼部肌肉跳動(dòng)

張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科

身體肌肉跳動(dòng)

濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

嘴角肌肉跳動(dòng)

王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科

左手肌肉跳動(dòng)

王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科

請(qǐng)問肩膀肌肉跳動(dòng)是缺鈣嗎

相關(guān)文章

小腿肌肉跳動(dòng)怎么辦

 侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

小腿肌肉異常跳動(dòng)，醫(yī)學(xué)上稱之為肌束顫動(dòng)，多是由于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)過于興奮引起，也可能是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病的前期癥狀導(dǎo)致，如果后續(xù)出現(xiàn)腿部無力或肌肉萎縮的癥狀，基本可以認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病。詳細(xì)»

眼部肌肉跳動(dòng)怎么辦

 侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

眼部的肌肉跳動(dòng)也可分為生理性跳動(dòng)，跟病理性跳動(dòng)。生理性跳動(dòng)屬于正常的現(xiàn)象，不需要過分擔(dān)心病理性跳動(dòng)，包括肌肉痙攣，反射性的眼部，僅僅屈光異常。下眼部肌肉屬于正常的現(xiàn)象，如果跳動(dòng)頻率很快的話可能是面部肌肉痙攣異常引起的。下... 詳細(xì)»

面癱肌肉跳動(dòng)怎么回事

 呂志勤 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

患者面癱后肌肉跳動(dòng)是面部肌肉興奮性增高導(dǎo)致的，這種情況的發(fā)生提示病情正在向好的方向進(jìn)展，患者可以繼續(xù)做針灸治療，平時(shí)在家可以多熱敷患側(cè)，睡覺前可以做一些簡(jiǎn)單的表情肌訓(xùn)練，如鼓腮、微笑、抬眉、嘟嘴等。同時(shí)還要配合服用激素類... 詳細(xì)»

全身肌肉跳動(dòng)是什么病

 齊殿君 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

肌肉跳動(dòng)是一種生理現(xiàn)象。肌肉跳動(dòng)，顧名思義，就是肌肉細(xì)胞群收縮引起的，有時(shí)面積不同，引起的振幅大小也不同，小到看不出，大到肉眼可見，這是正常的。不過肌肉跳動(dòng)也需要患者引起警惕，很有可能會(huì)是某些神經(jīng)肌肉疾病的癥狀。詳細(xì)»

顴骨肌肉跳動(dòng)需注意些什么

詳細(xì)»