小兒睡不安穩(wěn)是怎么回事
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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孩子睡覺不安穩(wěn)的原因：
1、常見的原因還是缺乏安全感，所以孩子喜歡跟平常長(zhǎng)時(shí)間陪伴的人一起睡覺，特別是媽媽。感覺到旁邊人身上的熟悉的味道以及心跳聲，是可以有很足的安全感，夜間睡眠質(zhì)量也比較好。
2、注意是否有缺鈣的情況，孩子在缺鈣的早期，可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、睡不踏實(shí)、多汗等癥狀，需要補(bǔ)充維生素d以及多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。
3、生理的因素影響，當(dāng)孩子身體不舒服，例如餓了或者是身上出汗比較多、睡覺的環(huán)境光線太亮、溫度太高等不合適的情況，都可能會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。
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