早上一杯溫開水有什么好處
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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早上飲用一杯溫開水，對人體益處非常多：
第一、可以凈化腸道，促進胃腸道蠕動，促進排便，提高食欲。
第二、可以補充夜間所丟失的水分，改善口干口渴、咽干咽癢等。
第三、起到凈化血液的作用，尤其對于糖尿病、高粘血癥的人群，起到稀釋血液作用，預(yù)防血液內(nèi)血栓形成。
建議保持早上起床后飲用一杯溫開水，再進早餐的良好習(xí)慣，有利于身體健康。
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