產(chǎn)后瘦身快的方法
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后瘦身最快的方法，合理的控制飲食，配合比較合適的鍛煉方式，這種減肥方法也是最健康的減肥方式。養(yǎng)成長期鍛煉的生活習(xí)慣，不僅僅能提高女性身體的免疫力和抵抗力，并且也能改善身體素質(zhì)，長期堅持下去，身材也是越來越完美的。
但是需要注意，如果產(chǎn)后的時間不長，身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，是不能鍛煉的，如果過早的鍛煉，可能會影響身體正常的恢復(fù)。所以，需要等到身體恢復(fù)好后在鍛煉，剛開始的鍛煉也不能采取過強的運動方式，要采取循序漸進的方式，這樣才最安全。
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