產后修復方法有哪些
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產科
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產后修復可以通過哺乳、做盆底肌訓練，瑜伽以及其他的一些運動，都是能有助于產后修復的。
分娩后最好采取母乳喂養(yǎng)的方法，因為通過母乳喂養(yǎng)，這樣能刺激的垂體分泌催產素，刺激子宮收縮有很好的作用的，子宮會恢復到正常的情況。產后修復需要根據(jù)產婦的具體情況而定的，如果分娩后陰道松弛，并且還有遺尿及子宮脫垂等情況。按照醫(yī)生的建議，需要采取盆底肌以及其他的修復方法。
分娩后身體恢復好后，可以經(jīng)常練瑜伽或者是跳操等運動。都是有助于恢復產后身材的，并且也是能提高身體素質的。
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