孕婦便秘怎么辦，什么方法最有效
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劉傳秀 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦孕期便秘可以肛門外用開塞露，可以緩解便秘癥狀，一般不影響胎兒發(fā)育。
孕期由于不注意喝水、補(bǔ)充維生素等，容易導(dǎo)致便秘等不適，建議平時(shí)多吃香蕉等蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，多喝水，還需要多吃瘦肉、豬肝、蛋黃、大棗、菠菜等以防貧血，多吃核桃、杏核等堅(jiān)果類食物，補(bǔ)充鈣物質(zhì)，保持營養(yǎng)均衡，促進(jìn)胎兒發(fā)育，也促進(jìn)孕婦身體健康。
另外，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，鍛煉身體，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，也有利于防止便秘發(fā)生。
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