如何防止暈車
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- 姚俊 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
防止暈車最簡(jiǎn)單有效的方式，就是通過(guò)佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，可以將音樂(lè)的聲音調(diào)大一些，能夠有效的干擾人耳對(duì)于平衡刺激。
暈車也可以通過(guò)貼冷敷貼的方式來(lái)預(yù)防，在乘車的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)一下車窗，避免長(zhǎng)時(shí)間在封閉中的環(huán)境中活動(dòng)。上車一段時(shí)間，可以下車到戶外呼吸新鮮空氣來(lái)緩解。
暈車比較嚴(yán)重時(shí)，最好在上車之前就貼暈車貼，乘車時(shí)避免太飽或者太過(guò)饑餓。可以喝一些溫開(kāi)水，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃煙、喝酒、熬夜，注意休息。
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