暈車了怎么緩解
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孫建華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
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患者如果出現(xiàn)了暈車現(xiàn)象，建議通過以下方法進(jìn)行調(diào)理：
首先，建議患者及時(shí)轉(zhuǎn)移到車身靠前靠窗的位置，坐下后建議閉眼養(yǎng)神，可以適當(dāng)?shù)卮蜷_車窗，以保證車內(nèi)空氣流通。
其次，可以通過深呼吸等方法來刺激神經(jīng)，可以有效的緩解暈車癥狀，暈車現(xiàn)象的出現(xiàn)和患者耳內(nèi)前庭神經(jīng)過于敏感有關(guān)。
另外，建議在上車前要保證足夠的睡眠時(shí)間，清淡飲食，吃飯不宜過飽，必要時(shí)可以在上車前20分鐘左右服用暈車藥。
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