暈車(chē)怎么緩解
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孫建華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
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對(duì)于暈車(chē)的緩解，需要注意以下幾個(gè)方面：
首先，坐車(chē)前一天晚上要按時(shí)作息。上車(chē)前飲食以清淡飲食為主，不要吃得過(guò)飽。
其次，如果患者平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)暈車(chē)現(xiàn)象，可以在上車(chē)前20分鐘左右服用暈車(chē)藥進(jìn)行預(yù)防。
另外，上車(chē)后盡量坐在車(chē)身靠前、靠窗的位置，車(chē)輛行駛的過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)拇蜷_(kāi)窗戶(hù)，保持空氣通暢，有助于緩解癥狀。
再者，坐車(chē)期間患者可以適當(dāng)?shù)拈]眼休息，以減輕外界環(huán)境對(duì)于神經(jīng)的刺激。
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