兒童骨骼發(fā)育需要吃什么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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兒童在骨骼發(fā)育期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}豐富的食物，比如說牛奶，豆制品，還有雞蛋，瘦肉這些都是可以的。這些食物當(dāng)中含有非常豐富的鈣以及蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，還能夠預(yù)防佝僂病。另外，患者也可以多吃一些富含維生素的食物，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，提高身體的抵抗力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
在日常生活當(dāng)中患者也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
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