貧血能吃什么
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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貧血可以由于多種原因所引起，如果是由于造血原料缺乏所引起的貧血，要適當(dāng)?shù)难a充造血原料，比如說可以多吃一些含鐵元素比較豐富的食物，這一類的食物包括動物內(nèi)臟和動物的血液，豬肝，鴨肝，雞肝，豬血，鴨血，豬肚當(dāng)中鐵元素含量都是非常豐富的，而且易于被人體所吸收，可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>
還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑夂碗u蛋，新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中含有維生素C比較豐富，可以適當(dāng)?shù)亩喑?，而且綠葉蔬菜當(dāng)中含有的葉酸含量也是比較高的，有助于改善巨幼細(xì)胞性貧血。
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