貧血吃點什么
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潘琳莉 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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當出現(xiàn)貧血時，最好的方法就是進行補血，一般包括食補和藥物治療。在日常生活中，可以采用食補的方法，如豬肝、紅棗、木耳、桂圓、荔枝、菠菜和豬血等等。當貧血較嚴重時，可以在醫(yī)師的指導下進行藥物治療，如補充鐵劑類的硫酸亞鐵等藥物。也可以看中醫(yī)進行辯證進行中藥治療。
值得注意的是，食用補血類的食物應根據(jù)自身情況適量即可，切不可過多的食用。因為有些食物不僅補血，還具有活血的作用，如在月經(jīng)期間，容易造成月經(jīng)量增大。另外，還有些食物是熱性的，去桂圓和荔枝，食用過多容易導致上火。
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