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吃什么對(duì)貧血最好

孫明麗
孫明麗 副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科

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對(duì)于缺鐵性貧血的患者而言,當(dāng)然是吃鐵元素含量比較高的食物是最好的,比如說(shuō)動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液,包括豬肝,鴨肝,雞肝,豬血,鴨血,豬肚等,或者是瘦肉,雞蛋,也是比較好的食物,這一類的食物當(dāng)中含有的鐵元素是非常豐富的,而且易于被人體吸收。

所以對(duì)于缺鐵性貧血的患者,是非常好的食品。也可以盡量的多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是血細(xì)胞增生分化的基礎(chǔ)。也可以盡量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中含有的維生素C比較多,有益于鐵元素的吸收。

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