吃的好還貧血是什么原因
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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貧血是由于多種原因所引起的，其實(shí)生活當(dāng)中最常見到的是造血原料缺乏所導(dǎo)致的貧血。有許多人可能誤以為吃得好，還會發(fā)生貧血，其實(shí)吃得好不代表著營養(yǎng)均衡，這和我們的食物結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系。要盡量的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物，比如說動物的內(nèi)臟，動物的血液，瘦肉，雞蛋，牛奶等，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素C比較豐富的食物，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
如果生活當(dāng)中這些食物補(bǔ)充的比較充足，就要具體的查一下是否還有其他的原因引起貧血，比如說有一些慢性失血的時候，或者是血液病的時候，都是有可能引起貧血的。吃的好不代表著一定不會發(fā)生貧血。
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