老人血糖高吃什么能降糖
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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老年人血糖高，并不能夠通過進食來降低血糖。
自然界中所有的食物在進食之后都會升高血糖，只不過升糖指數(shù)不同，升高血糖的能力有所不同。老年人想要很好的降糖，應(yīng)該控制進食量，選擇升糖指數(shù)并不那么高的食物進食，主食以雜糧為主。建議適量的多吃含有膳食纖維豐富的青菜，會增加飽腹感，減少食物的攝入量，還有助于大便排出。
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