吃什么對心臟血管好
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內科
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在平時多吃新鮮的蔬菜水果，對心臟血管比較好。
首先，可以吃茄子、蘋果、玉米、西紅柿，這些食物當中含有大量的維生素，而且這些食物食物當中的營養(yǎng)物質還比較的豐富。多吃這些食物能夠增加毛細血管的彈性，能防止動脈發(fā)生硬化，同時也能促進脂肪成分以及膽固醇的代謝。
另外，想要對心臟血管好，在平時不僅要嚴格做好飲食方面的調整，還要做好心情方面的調整。要放松心情，不要有緊張壓抑等不良的情緒。因為擁有不良的情緒，會導致人的身心受到嚴重的影響。
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