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跑步氣管疼怎么回事

王瑋
王瑋 副主任醫(yī)師

內蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院 呼吸內科

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跑步時由于鼻子呼吸的氣體不足以滿足身體消耗所需,此時會張嘴來輔助吸入更多的氣體,由于經嘴吸入的空氣會很容易導致口腔水分流失,而喉嚨分泌的唾液也不能夠滿足機體消耗的速度,就會導致喉嚨干癢,發(fā)生痛癢的情況。

建議先適當休息,待平靜后及時地飲水。如果伴隨咳嗽或者氣管疼痛較劇烈,可以含服西瓜霜、金嗓子喉寶等清涼潤喉的藥物來緩解不適。并且短時間內注意多飲水,飲食上要以清淡、易消化為主,多吃些新鮮的水果和蔬菜,避免辛辣、刺激性食物和煙酒刺激等。

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