大姨媽吃什么食物好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在來大姨媽期間，需要吃一些比較容易消化、有營養(yǎng)、溫和性的食物比較好。
女性在來大姨媽期間，身體的抵抗力、免疫力都比較差，并且胃腸道的功能也會(huì)減弱，所以不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，也不能吃寒涼的食物和水果，以及不容易消化的食物。如果不注意吃這些食物，很容易引起痛經(jīng)和消化不良。
在來月經(jīng)期間，吃溫和性的食物和溫和性的水果比較好，不僅能提高女性身體的免疫力和抵抗力，并且對月經(jīng)也不會(huì)有不良影響。
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