慢跑小腿會變粗嗎
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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慢跑并不會使小腿變粗。小腿變粗的最根本的原因是由于脂肪的堆積而導致的。
相對于脂肪來說，肌肉的密度會比較高，所以相同重量的肌肉會比脂肪顯得更苗條一些。慢跑也屬于運動的一種，它可以促進脂肪的燃燒，從而達到鍛煉肌肉的目的。而且小腿作為人體的第二心臟，適當?shù)倪\動可以促進全身的血液循環(huán)，這樣除了具有減肥功效之外，也可以適當?shù)脑鰪姍C體的免疫力。
慢跑有減肥的功效，所以慢跑肯定不會使小腿變得更粗。
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