內(nèi)分泌失調(diào)臉上長斑怎么辦

: 孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長斑，建議患者首先需要合理調(diào)整自己的生活作息時間，以及飲食習(xí)慣。

平時不要經(jīng)常勞累，熬夜，要時刻保持心情愉悅，要學(xué)會釋放自己的壓力，要保持夜間充足的睡眠。還可以多吃一些綠色新鮮的蔬菜，以及富含維生素C的水果，這樣可以適當(dāng)改善臉上長斑的情況。平時盡量學(xué)會要防曬，避免曬黑，適當(dāng)應(yīng)用一些護膚品來改善皮膚的情況。

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