內(nèi)分泌怎么調(diào)

: 孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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一些功能性內(nèi)分泌紊亂失調(diào)的患者，建議平時(shí)一定要注意合理的作息時(shí)間，一定要緩解自己的壓力，不可以經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)。學(xué)會(huì)釋放心情，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。另外，患者平時(shí)飲食上要注意清淡，低鹽低脂飲食，不要吃油膩油炸的食物，盡量少攝入動(dòng)物的內(nèi)臟。

建議患者要多飲水，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。通過合理的作息生活以及飲食、運(yùn)動(dòng)，大多功能性內(nèi)分泌失調(diào)的患者，往往可以得到很好的改善。

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