如何提高睪酮水平
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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要提高睪酮水平，首先應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，不能暴飲暴食，也不能吸煙以及飲酒，保證充足的睡眠，這樣有利于體內(nèi)雄性激素的分泌，從而能夠提高睪酮水平。
另外，平時(shí)多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，比如可以吃牛肉、羊肉以及動(dòng)物內(nèi)臟，能夠提高生成睪酮的原料；也可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆，有利于提高睪酮的水平。
如果存在慢性疾病可能會(huì)降低睪酮水平，這樣要積極的治療原發(fā)病。
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睪酮作用
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睪酮是什么
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- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
如何提高睪酮
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睪酮值偏高
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女性睪酮測(cè)定
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