小孩生長激素分泌時間
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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小孩生長激素分泌的時間往往可以在夜間11點左右至凌晨兩點到三點期間，這期間是生長激素分泌的高峰期。
建議孩子在這期間一定要處于深睡眠的狀態(tài)，平時可以建議孩子盡量保證十點之前入睡，這樣可以保證孩子充分利用夜間生長激素高峰期，可以促進孩子生長發(fā)育，維持正常的身高。
平時建議孩子可以多補充牛奶，豆制品等含鈣元素豐富的食物，多曬太陽，適當(dāng)加強戶外運動鍛煉。
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