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血糖高能吃什么食物

劉曄
劉曄 主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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血糖高能夠進食的食物,例如蔬菜類的食物都可以進食,因為像是含有膳食纖維豐富的食物,升糖指數(shù)通常都并不是特別的高,像是豆角、白菜、西蘭花等,而且還可以通過攝入膳食纖維增加患者的飽腹感,減少食物的攝入量,也可以改善患者的大便情況。

因為血糖高的這些人,常常有可能會出現(xiàn)便秘的情況。而適量的增加膳食纖維的攝入量,可以增加胃腸道蠕動,來改善便秘情況發(fā)生。

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