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血糖偏高怎樣食物調理

劉曄
劉曄 主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科

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血糖偏高的時候想要通過飲食方面調理,患者應該選擇升糖指數(shù)并不高的食物以及控制進食量。

例如,患者可以選擇食物的時候以干食的形式,而且選擇食物是粗糧。這些食物是升糖指數(shù)相對較低的主食,在進食之后,便于餐后兩小時的血糖相對比較好控制。

同時,建議根據(jù)自身的每日的活動量進行調節(jié)。患者應該按照每餐大約1到2兩的主食來進食。

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