怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

: 劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是一個長期的過程，要針對病因來調(diào)理。

如果是50歲左右更年期的女性，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂這種情況。建議盡量保持好心情，可以做心理疏導，每天做有氧運動，多吃新鮮蔬菜以及水果，多吃豆制品，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

對于年輕人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，多數(shù)都是由于工作緊張、生活壓力大，長期處于勞累狀態(tài)造成。這種情況建議放松心情，白天多做有氧運動，可以應用加味逍遙丸來調(diào)理。

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