降肝火喝什么茶
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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降肝火可以喝菊花茶，龍膽草，金銀花，決明子，枸杞子等。
適當?shù)暮纫陨线@些茶，對于降肝火有一定改善的作用，還可以通過按摩等方式進行降肝火。肝火旺盛的人表現(xiàn)為頭痛，目赤口干，脾氣急躁，容易暴怒。
所以平時要注意保證充足的休息時間，不要經(jīng)常的熬夜，也不要過度的勞累，更不要思慮過度，要學會放松心態(tài)?？梢赃m當?shù)淖鰬敉怏w育鍛煉，或者增加社交，這樣能轉移自己的注意力，保持心情愉悅，對身心健康有很大的好處。
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