頸椎病的睡覺方法有什么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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頸椎病的患者，在晚上睡覺的時候，一定要選擇高度適宜的枕頭，而且盡量要側(cè)著睡。
其次，患者也可以仰臥睡，但是枕頭高度一定要適宜。不良的睡姿，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰腿疼痛，而且還有可能會出現(xiàn)落枕的情況。
另外，在日常生活當(dāng)中，不要長時間保持同一個姿勢，不要長時間低頭玩手機玩電腦等，可以適當(dāng)?shù)幕顒宇i部，緩解肌肉緊張的現(xiàn)象。有頸椎病的患者也可以通過適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑹岱?，針灸理療的方法來進行治療。
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