女夏天腳涼是怎么回事
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女人夏天手腳冰涼，主要是血管不通暢、精神壓力過大、心里過度敏感、月經(jīng)和生育引起的激素變化，或者平時長時間久坐、吹冷空調(diào)、用涼水洗腳、腎陽氣不足等引起的。
長期的陽氣不足引起的手腳冰涼還容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒，可以通過溫補(bǔ)腎陽緩解腳冷的癥狀，多吃溫陽補(bǔ)腎的食物，比如羊肉、枸杞、韭菜等。平時多注意腳部的保暖，每天都用中藥泡泡腳，也可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，還可以到專業(yè)的地方進(jìn)行艾灸，癥狀特別嚴(yán)重的可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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