生完寶寶怎么瘦肚子
生完寶寶瘦肚子，需要通過飲食調(diào)理，還可以配合鍛煉。
孕期由于暴飲暴食，容易引起脂肪堆積，產(chǎn)后需要飲食清淡，不能吃高脂肪和高熱量的食物。所以建議多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，起到減肥的作用。產(chǎn)后需要配合鍛煉，比如跑步、跳舞，還可以做做仰臥起坐，使腹部肌肉緊致。
產(chǎn)后需要定期體檢，如果是母乳喂養(yǎng)，不能過度節(jié)食，以免影響奶水分泌。
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