月經(jīng)期愛感冒怎樣調(diào)理
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王陽陽 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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在月經(jīng)期愛感冒進(jìn)行調(diào)理，效果也比較好?？梢宰龅揭韵聨c(diǎn)：
首先，在月經(jīng)期間要吃一些簡單清淡、富有營養(yǎng)的食物，而且絕對不能吃生冷的食物。衣物要多穿一些，千萬不能發(fā)生著涼的情況。
其次，飲食要均衡，各種營養(yǎng)都需要攝入。多攝入一些新鮮的瓜果和蔬菜，可以給身體補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)免疫力，減少感冒的發(fā)生。
再者，平時(shí)要進(jìn)行體育鍛煉，對于增強(qiáng)免疫功能，效果是特別好。例如游泳、慢跑、登山，這些都是比較適合的運(yùn)動(dòng)。
最后，患者要注意一旦發(fā)生了感冒的現(xiàn)象，要注意多喝溫開水，多休息，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用感冒藥。
以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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