不吃藥怎么降血壓
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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不吃藥促進(jìn)血壓的下降，可以通過食療的方法以及運(yùn)動(dòng)療法來促進(jìn)血壓的下降。
如果血壓只是略微偏高，或者在發(fā)生一級高血壓，沒有特別明顯的不適癥狀時(shí)，可以采取以上這兩種方法。平時(shí)飲食上要嚴(yán)格限制鈉鹽的攝入，每天的鹽攝入量小于三克是最好的，每天要進(jìn)行輕快緩慢的用藥運(yùn)動(dòng)，這樣就能夠促進(jìn)血壓的調(diào)控。
血壓比較的高不吃藥是不可以的，血壓比較高伴有明顯的不適癥狀，必須要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物，這樣才能夠促進(jìn)血壓的控制，才不會(huì)導(dǎo)致心腦血管意外的發(fā)生。
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