吃什么東西降血壓
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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在平時飲食上吃一些具有降壓功效的食物以及吃一些降壓藥物，能夠促進(jìn)血壓的下降，能夠緩解和改善血壓高引發(fā)的一些不適癥狀。飲食上可以吃一些黑木耳、西瓜、核桃、山楂、土豆等食物，吃這些食物不僅能降血壓，還可以降低膽固醇，有益身心健康。
如果血壓比較高的時候，遵醫(yī)囑服用一些降壓藥物，能很好的控制血壓。具體要服用何種降壓藥物，根據(jù)血壓的具體情況以及自身狀況來進(jìn)行判斷。在遵醫(yī)囑服用降壓藥物的過程中，要適當(dāng)休息。平時也要適當(dāng)運動，保持愉悅的心情和心態(tài)。
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