睡眠癱瘓癥是怎么引起的
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經內科
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睡眠癱瘓癥是經常熬夜、生活壓力大、過度焦慮、作息不規(guī)律、長期失眠導致的癱瘓現(xiàn)象。睡眠癱瘓癥會令身體無法動彈，同時伴隨緩解、無法發(fā)聲等癥狀。
睡眠癱瘓癥是暫時性的，一般持續(xù)數(shù)分鐘就會清醒，睡眠癱瘓癥屬于神經內科現(xiàn)象，目前沒有什么方法治療，但可以避免癥狀發(fā)作。出現(xiàn)睡眠癱瘓癥時，可以轉動自己的眼珠子或者眨眼，慢慢移動舌頭和收縮嘴巴周圍肌肉，有利于快速恢復肌肉張力，睡前吃一些催眠食物，避免勞累和精神緊張，可以防止睡眠癱瘓出現(xiàn)。
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