香蕉吃多了會便秘嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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香蕉吃多了是不會出現(xiàn)便秘的，反而吃香蕉能夠起到很好的通便作用。
香蕉里邊富含的主要成分是水、蛋白質(zhì)、脂類和糖類，并且還含有一定的鉀和維生素，富含豐富的膳食纖維，對于腸道能夠起到潤腸通便的效果。如果發(fā)生了便秘，可以多吃香蕉進行改善。但如果便秘的情況特別嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過使用開塞露進行治療。
平時要注意少食多餐的飲食原則，避免暴飲暴食、狼吞虎咽。
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