運(yùn)動(dòng)完膝蓋疼怎么回事
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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運(yùn)動(dòng)完以后膝蓋出現(xiàn)疼痛，很可能是運(yùn)動(dòng)的過程中比較猛烈，包括運(yùn)動(dòng)的姿勢不正確，導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)損傷。如果本身患有膝關(guān)節(jié)炎，就會(huì)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，出現(xiàn)疼痛感。
其次，運(yùn)動(dòng)完膝蓋疼痛，可以選擇活血化瘀類的中藥噴劑，也可以用冷水沖洗膝蓋周圍，緩解疼痛感。正常情況下，一周左右就可以恢復(fù)。
另外，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要過于猛烈，最好循序漸進(jìn)，建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，佩戴護(hù)具。
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