孕婦背部酸痛怎么緩解
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦背部酸痛，不要久坐不動或經(jīng)常躺著。需要適宜的活動和鍛煉，會有助于改善。
雖然在懷孕期間需要注意休息，不能太勞累，但是經(jīng)常坐著或躺著，很容易引起背部酸痛。一定要注意，每天可以適量的活動，比如采取幅度小、運動量小的運動方法，在飯后散步或者做孕婦操，都有助于改善背部酸痛的癥狀。并且經(jīng)常鍛煉，也可以提高孕婦的身體免疫力和抵抗力作。
另外也需要根據(jù)天氣的變化，及時增減衣物，注意保暖。如果受寒，也會導致出現(xiàn)背部酸痛的癥狀。
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