孕婦睡覺腰酸背痛怎么回事
孕婦睡覺腰酸背痛，有可能是床墊太軟，或者睡姿不當(dāng)引起的。到了懷孕的中后期，隨著腹部快速的增大，也容易誘發(fā)不舒服的癥狀。
懷孕期間盡量選擇稍微偏硬一點(diǎn)，支撐性比較好的床墊，提高睡眠的質(zhì)量。到了孕后期要求左側(cè)睡，更有助于給寶寶供血和供氧。酸痛感特別的強(qiáng)烈，適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)，放松局部的肌肉。生產(chǎn)之后，酸痛的癥狀基本上都會(huì)自然改善。
懷孕期間按時(shí)的進(jìn)行產(chǎn)檢，嚴(yán)格的控制體重，避免增加身體的負(fù)荷。
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