寶寶吃面條消化還是粥
面條和粥都是淀粉類食物,都富含水分,都是較好消化吸收的食物,是寶寶飲食較好的選擇。尤其是在發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等疾病時(shí)。相同重量下,粥提供的熱量及營養(yǎng)要較面條少。因此,為避免營養(yǎng)不良,不要吃太多粥。
為保證各種營養(yǎng)成分均衡供給,可以在面條或者粥里面,放各種蔬菜、雞蛋、瘦肉、魚肉、蝦肉等。不要吃煎炒、油炸等刺激性、油膩、難消化食物;腹瀉時(shí)不要吃新鮮水果、蔬菜。
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