寶寶吃什么對眼睛好
維生素A是構(gòu)成視覺細胞內(nèi)感光物質(zhì)的主要成分,因此,多吃富含維生素A的食物對眼睛好,比如肝臟、奶、魚肝油、有色蔬菜和水果(如南瓜、胡蘿卜、西紅柿、橙子等)。
如果有維生素A缺乏時,還可以吃維生素A強化的配方米粉和輔食。但是,沒有維生素A缺乏時,不能隨意大量補充。因為維生素A是脂溶性維生素,長期大量吃容易發(fā)生中毒。
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